我院卒中中心开展“体医融合，战胜卒中”主题义诊

发布时间：2024-11-04 15:45 本文来源：神经内科供稿：李旭彤摄影：

2024年10月29日是第19个世界卒中日，世界卒中组织（WSO）发布的“世界卒中日”宣传主题是“Harnessing the power of sport to be Greater Than stroke”，倡导利用体育运动的力量来预防和战胜卒中。因此，今年“世界卒中日”的中文宣传主题定为“体医融合，战胜卒中”。

为贯彻落实国家卫生健康委办公厅《关于开展2024年世界卒中日主题宣传活动的通知》要求，2024年10月29日上午，我院脑科中心卒中团队在医院博施楼一楼大厅成功举办主题义诊及科普宣教活动，旨在提升群众对脑卒中相关知识的认知，改善脑卒中疾病的就诊和治疗状况。

义诊现场，前来咨询问诊的市民络绎不绝。脑科中心脑血管介入专家房雷、郭振涛等医生现场坐诊，为群众提供免费的医疗咨询和诊疗服务。义诊专家们认真为大家解答关于脑卒中的预防、治疗和康复等方面的疑问，宣传普及脑卒中防治知识，为脑梗死患者在饮食、药物方面给予指导性建议，帮助百姓积极了解预防卒中的科普知识，树立“运动是良医”、“每个人都是自己健康的第一责任人”等健康理念，通过科学运动、践行健康生活方式预防卒中发生，科学应对脑卒中带来的危害。

科普TIME

中国卒中学会发布的流行病学调查数据表明，我国现有卒中患者1494万人，约有80%左右留有不同程度的残疾。相关研究显示，缺乏体育运动是卒中（急性脑血管病）发病的独立危险因素，更是增加死亡风险的独立因子，规律的有氧运动可降低慢性病患者的全死因风险。

一、科学运动的意义

提高最大耗氧量；降低静息心率；降低血压（部分人群）；提高心肌力量和效率；增加慢波睡眠；控制血糖；控制血脂；减少肥胖；延长寿命；减少某些癌症风险；增强免疫功能；减少消极情绪。

二、科学运动的原则和要求

1.自觉愉快

（1）在家——体会劳动的乐趣。

（2）外出——增加步行机会。

（3）工作——避免久坐不动。

2.循序渐进

（1）运动持续时间：从每次5分钟逐渐增加到30分钟。

（2）每周运动次数：从1次逐渐增加到5次。